„Bewusstheit durch Bewegung führt zur Selbsterkenntnis und zur Entdeckung bislang ungeahnter Möglichkeiten in uns selbst. Statt Fehler zu vermeiden, verwenden Sie diese lieber absichtlich, als Alternativen für das, was Sie als richtig empfinden. Es könnte sein, dass Richtig und Falsch bald die Rollen tauschen.“ (Moshé Feldenkrais)

 

In diesem Sinne gestalte ich meine FELDENKRAIS®-Workshops für Kinder und Erwachsene in Hamburg.

 

Durch Bewegung lernen Sie Ihre gewohnten Bewegungsmuster kennen. Durch Spüren erweitern Sie ihr Wissen, wie Sie sich in Funktion bewegen.

 

FELDENKRAIS® zu praktizieren ist in jedem Alter möglich. Die Bewegungen finden überwiegend im Liegen statt und sind in der Regel leicht zu erlernen. Durch Ihre eigene Bewegung erlangen Sie die Kompetenz, wie Sie Ihr eigenes Wohlbefinden in Ihrem Körper entwickeln können. Verspannungen im Körper können sich lösen, und meist fühlen Sie sich leichter und beweglicher nach einem Workshop.

​

​