Die Feldenkrais®-Methode lädt Sie dazu ein, Ihre gewohnten Bewegungsmuster zu erforschen, zu hinterfragen und spielerisch neue Möglichkeiten zu entdecken. Durch intelligente und achtsam angeleitete Bewegungsabläufe entwickeln Sie ein tieferes Bewusstsein für Ihren Körper und erweitern Ihr Bewegungsspektrum.
Feldenkrais®-Kurse
„Bewusstheit durch Bewegung“
Freie Kurswahl
Schnupperstunde 15€
Flexible 10er Karte 150€ / 1,5 Jahre gültig
Anmeldung bis spät. 5 Tage vor Kurstermin
Absage bis 48h vor Kurstermin ohne weitere Kosten
Was erwartet Sie?
- In den Lektionen „Bewusstheit durch Bewegung“ erfahren Sie, dass oft mehr Beweglichkeit, Leichtigkeit und Potenzial in Ihnen steckt, als Sie bisher vermutet haben. Die abwechslungsreichen Übungen im Liegen, Sitzen, Stehen und Gehen ermöglichen es, Zusammenhänge im Körper neu wahrzunehmen und Bewegungen bewusster, effizienter und angenehmer zu gestalten.
- Freuen Sie sich auf vielfältige Bewegungserfahrungen, die zu mehr Körperbewusstsein, Bewegungsfreiheit und Wohlbefinden beitragen können.
Termine
Aktuelle Daten finden Sie jeweils als PDF zum Download
[Teilnahme ist auch per Zoom möglich]
Martinas Anleitungen sind klar und deshalb auch für Anfängerinnen wie mich vor vier Jahren, leicht nachzuvollziehen. Die Bewegungen sind einfach, aber extrem wirksam. Eine Stunde bewirkt schon viel, aber die längeren Workshops bringen mir ein komplett neues Körpergefühl und damit auch psychische Stabilität. Ich bin begeistert und kann die Kurse nur empfehlen.
Stefanie | Teilnehmerin
Ich habe mit Skepsis aber Neugierde eine Probestunde Feldenkrais bei Martina ausprobiert. Mittlerweile ist die Feldenkrais Methode seit über 15 Jahren zu einem stetigen Begleiter geworden. Das Lauschen auf meinen Körper, wie alles in Verbindung ist, bringt mich immer wieder zum Staunen. Ich habe Achtsamkeit mit mir und meinem Körper erlernt. Meinem Körper und auch meinem Geist geht es seit Feldenkrais so viel besser.
Melli | Teilnehmerin
Teilnahmebedingungen Kurse
Kosten:
Die regelmäßigen Feldenkrais-Kurse „Bewusstheit durch Bewegung“ dauern jeweils eine Stunde. Jeweils 10 Kurstermine à eine Stunde werden im Voraus gebucht. Die Kosten für diese 10 Kurstermine betragen 150,- € inkl. gesetzlicher MwSt.. Sie erhalten von Martina Hoffmann darüber eine Rechnung, die sofort fällig ist.
Sie können nach Erhalt der Rechnung bis zu 1,5 Jahre am den Kursen teilnehmen. Sollten Sie in diesem Zeitraum nicht an 10 Kursterminen teilgenommen haben, verfallen etwa nicht genommene Termine. Eine anteilige Erstattung im Voraus gezahlter Kosten findet dann nicht statt. Wenn Sie an 10 Terminen teilgenommen haben und weiterhin teilnehmen möchten, müssen Sie sich wieder neu anmelden.
Anmeldung:
Sie können die Zehnerkarte flexibel nutzen. Das bedeutet, Sie gestalten Ihre Teilnahme an einer Terminserie individuell und melden sich bis spätestens 5 Tage vor dem jeweiligen Kurstermin verbindlich an.
Sie können sich stattdessen auch für eine Terminserie verbindlich anmelden, die wöchentlich – zZt. dienstags und donnerstags stets zur selben Uhrzeit am selben Ort – stattfindet.
Absage:
Wenn Sie an der Teilnahme gehindert sind, müssen Sie sich bis spätestens 48 Stunden vor dem jeweiligen Kurstermin abmelden. In diesem Fall wird der ursprünglich von Ihnen vorgesehene Termin nicht berechnet, sondern kann zu einem späteren Zeitpunkt nachgeholt werden. Andernfalls gilt der betreffende Kurstermin als von Ihnen wahrgenommen. Das gilt auch im Krankheitsfall.
Teilnahmeliste:
Martina Hoffmann wird eine Teilnahmeliste führen, die verbindlich für die Anzahl der von dem/der Teilnehmer*in absolvierten Kursstunden ist.